Durante il ciclo mestruale e nei giorni che lo precedono è meglio avere un occhio di riguardo in più per quello che si mangia.
Posts Taggedalimentazione sana
Vitamina D: carenze nel 40-75% della popolazione
La vitamina D è una vitamina liposolubile come la A, la E e la K.
Spesa settimanale per il mese di giugno
Vi avevo già parlato nel post Come organizzare la spesa settimanale di come mi organizzo io negli ultimi tempi, e di quanti giovamenti abbia trovato.
Il primo amore non si scorda mai: IL LATTE
Il latte alimentare è il prodotto ottenuto dalla mungitura regolare, ininterrotta e completa di animali in buono stato di salute e nutrizione.
Un cibo d’oro: la curcuma
La curcuma è una radice originaria dell’asia meridionale, india e indonesia. Questa spezia è nota anche con il nome di zafferano delle indie ed è largamente utilizzata nella cucina indiana e mediorientale.
Sono stanca. Cosa posso mangiare?
L’impressione di essere sempre deboli, un generale calo di energie, la sensazione di sentirsi particolarmente stanchi sono tutte sensazioni che conosciamo bene.