Se ci sono difficoltà nel riuscire a diventare mamma, l’elemento da considerare per ottimizzare l’equilibrio ormonale è quello di stimolare il sistema immunitario . Oggi è normale sentire le persone lamentarsi di un’infiammazione corporea presente. Spesso fanno riferimento al gonfiore addominale, al loro malessere intestinale, al loro meteorismo, alla presenza di afte nel cavo orale o al mal di testa come a una condizione percettiva di un’infiammazione non compresa nella sua identità reale. Questo è in realtà quello che avviene. Di fatto il rapporto con l’infiammazione da cibo determina infiammazione silente a bassa intensità che si diffonde in tutto l’organismo.
Ecco perché sempre più spesso si manifestano una serie di sintomi infiammatori come ad esempio colite, dermatite, malattie infettive, prurito, dolori articolari, malattie infiammatorie intestinali, sinusite, tiroiditi, difficoltà nel concepimento, diabete, obesità, artrite reumatoide e altre patologie immunitarie. Abbiamo una somma di elementi che giustificano l’intervento di riduzione dell’infiammazione dell’organismo attraverso il cibo, per aiutare non solo il trattamento di disturbi di poco conto ma anche per fare un lavoro importante e profondo di prevenzione e di cura su patologie che possono essere anche importanti e gravi.
Spesso l’infertilità apparentemente inspiegabile è preceduta da alcuni sintomi meno gravi che sono stati come dei segnali lanciati nel vuoto dall’organismo . A volte è importante intercettare questi segnali infiammatori che diventano dei veri strumenti di prevenzione. Un sistema immunitario infiammato e deficitario può influire sulla fertilità in due modi specifici:
-Provocando una reazione autoimmune nell’organismo.
-Sviluppando una serie di anticorpi che aggrediscono e rallentano la motilità degli spermatozoi.
Le malattie a carattere autoimmune sono responsabili del 20% dei problemi d’infertilità e di aborti spontanei.
Sempre più donne, ma anche alcuni uomini negli ultimi anni, sviluppano, a volte anche da giovanissimi, una serie di malattie a carattere autoimmune come tiroiditi di Hashimoto, artrite reumatoide, lupus, morbo di Crohn e altre che spesso interferiscono in modo importante sulla fertilità.
Il sistema immunitario è una rete complessa , organizzata in modo ideale per assicurarci le migliori difese e proprio per questo va alimentato con costanza, riducendo al minimo i fattori infiammatori. Infatti è proprio con l’alimentazione giornaliera che si forniscono all’organismo tutti quei nutrienti che contribuiscono all’ottimizzazione delle nostre difese immunitarie.
Ma quali sono i due fattori che stimolano il sistema immunitario?
Depurare l’organismo
Ridurre l’infiammazione corporea Depurare il corpo facendo ripartire la tua “macchina perfetta”, ti permetterà di azzerare molti dei tuoi sintomi (come dolore cronico, perdita di capelli, disordini ormonali, cisti ovariche e problemi Dato che l’intestino è considerato il nostro primo cervello, esso deve essere sempre efficiente.
Approfondiamo adesso insieme come agisce l’infiammazione da cibo sulla fertilità.
Oltre che a depurare il corpo, disintossicando il fegato, dobbiamo ridurre l’infiammazione da cibo.L’infiammazione corporea che si esprime solitamente attraverso 5 segnali differenti, è una sequenza dinamica di fenomeni che si manifesta con un’intensa reazione vascolare. erché si è alterato l’equilibrio, cioè si è verificato uno sbilanciamento tra due Ambedue queste azioni sono sotto il controllo degli ormoni e da loro dipende lo stato di salute o di malattia del nostro organismo.
L’infiammazione silente è causata da:
– Fattori primari, quali deficit nutrizionali, abitudini alimentari errate e dal consumo cibi industrialiricchi di elementi infiammatori, come zucchero, sale e conservanti di varia natura.Fattori secondari comprendono invece: sovrappeso, obesità, stress, eccessiva produzione di radicali liberi, declino della produzione di testosterone ed estrogeni, omocisteinemia elevata.
Proteina C reattiva Interluchina 6 Omocisteina Rapporto AA/EPA Gli eicosanoidi sono quegli ormoni che ci permettono di modulare l’infiammazione e sono quindi la chiave del benessere. In termini semplici gli eicosanoidi “buoni” favoriscono il ringiovanimentoEcco perché la dieta di tutti i giorni è di fondamentale importanza .
Tutti gli eicosanoidi sono prodotti da grassi alimentari, in particolare dagli acidi grassi essenziali omega 3 e omega 6 che sono quelli che il nostro organismo non è in grado di produrre autonomamente e devono essere introdotti con l’alimentazione. Gli eicosanoidi che favoriscono la rigenerazione cellulare, provengono dall’acido linoleico (DGLA)Tanto meno grasso tossico circola nei nostri vasi sanguigni, tanto più diminuisce l’infiammazione silente e tanto più velocemente potrai pensare a un sano e naturale concepimento. Una dieta antinfiammatoria invece è capace di limitare quelli cattivi (AA) e incrementare la produzione di quelli buoni (DGLA ed EPA) e ci fornisce la mappa alimentare necessaria per mantenerci sani e fertili, semplicemente assicurando l’equilibrio ottimale tra le due famiglie diQuesta è una riserva che l’organismo non può utilizzare, poiché l’abbuffata di carboidrati ha fatto salire l’insulina e scendere il glucagone (ormone antagonista). Fintanto che il valore di quest’ultimo è basso, non è possibile attingere alle riserve epatiche. Il cervello ricerca disperatamente altrisistenza insulinca” , il segnale che l’insulina cerca di trasmettere non può raggiungere la cellula bersaglio, un po’ come se qualcunoche i livelli ematici della citochina in questione, erano all’incirca uguali in soggetti diabetici e non diabetici.
Com’era possibile?
I primi segnali di questa trasformazione sono trasmessi da un gruppo di eicosanoidi infiammatori (leucotrieni) che sono derivati dall’acido arachidonico (AA) e che esercitano anche un effetto vasodilatatore per consentire ai nuovi arrivati (i macrofagi) di lasciare la circolazione sanguigna e di entrare nel sistema linfatico, in modo da poter raggiungere il sito bersaglio.
