Sei arrivata alla 32ª settimana di gravidanza e il momento di conoscere il tuo bambino si avvicina sempre di più. Il terzo trimestre è ormai ben avviato e il tuo piccolo continua a crescere rapidamente, mentre il tuo corpo si prepara al parto. È normale sentirsi più affaticata, ma anche sempre più emozionata all’idea dell’arrivo del tuo bambino.
Cambiamenti del corpo
Il pancione è ormai molto evidente e può rendere più difficili alcuni movimenti quotidiani. Potresti avvertire fiato corto, soprattutto dopo piccoli sforzi, e anche il mal di schiena e la pressione sul bacino possono aumentare. Sono frequenti i gonfiori a piedi e caviglie, soprattutto nelle ore serali. Il sonno può essere più disturbato e trovare una posizione comoda diventa sempre più difficile. Le contrazioni preparatorie (Braxton Hicks) possono essere più frequenti, ma rimangono irregolari e non dolorose.
Lo sviluppo del bambino
Il tuo bambino misura circa 42-43 cm e pesa intorno a 1,7-1,9 kg. Continua ad accumulare grasso sottocutaneo, che lo aiuterà a mantenere la temperatura corporea dopo la nascita. I polmoni sono sempre più maturi e proseguono il loro sviluppo. Il cervello cresce rapidamente e si sviluppano milioni di nuove connessioni nervose. Le unghie sono ormai quasi completamente formate.
Nella maggior parte dei casi il bambino inizia ad assumere la posizione con la testa rivolta verso il basso in preparazione al parto.
Visite e controlli
- Continuano le visite periodiche con il ginecologo o l’ostetrica.
- Vengono controllati pressione arteriosa, peso materno e crescita del bambino.
- Se prevista, viene effettuata l’ecografia del terzo trimestre per valutare la crescita fetale, la posizione del bambino, la quantità di liquido amniotico e il funzionamento della placenta.
- Il medico verifica anche l’eventuale comparsa di sintomi che potrebbero richiedere ulteriori controlli.
Consigli pratici
- Riposa spesso e ascolta i segnali del tuo corpo.
- Dormi preferibilmente sul fianco sinistro utilizzando un cuscino tra le gambe o un cuscino per la gravidanza.
- Mantieni una buona idratazione e segui un’alimentazione ricca di ferro, calcio e proteine.
- Continua a fare passeggiate o attività fisica leggera, se autorizzata dal medico.
- Se non l’hai ancora fatto, prepara la valigia per l’ospedale e verifica di avere tutto l’occorrente per i primi giorni del bambino.
Curiosità
Il tuo bambino trascorre gran parte della giornata dormendo, ma alterna il sonno a momenti di intensa attività.Riesce a distinguere la luce dal buio e riconosce ormai perfettamente la voce della mamma e delle persone che sente più spesso.A questa settimana il bambino ha ottime probabilità di sopravvivenza in caso di parto prematuro, grazie al notevole sviluppo raggiunto dagli organi principali e alle cure neonatali disponibili.
In sintesi
La 32ª settimana rappresenta una tappa importante del terzo trimestre. Il tuo bambino è ormai ben sviluppato e continua a crescere ogni giorno, mentre il tuo corpo si prepara al momento del parto. Mancano ancora poche settimane: prenditi cura di te, rallenta i ritmi e goditi questi ultimi preziosi momenti della gravidanza.
