Sei arrivata alla 35ª settimana di gravidanza e ormai il parto è sempre più vicino. Il tuo bambino continua a crescere e a diventare più forte, mentre il tuo corpo affronta gli ultimi cambiamenti prima della nascita. Potresti sentirti più stanca, pesante e impaziente, ma anche sempre più emozionata pensando al momento in cui finalmente potrai stringere il tuo bambino tra le braccia.
Cambiamenti del corpo
Il pancione è ormai molto grande e l’utero esercita una notevole pressione sugli organi circostanti. Potresti avere bisogno di urinare spesso, avvertire maggiore pressione nella parte bassa dell’addome e trovare sempre più difficile dormire comodamente. Anche il mal di schiena e il gonfiore alle gambe e ai piedi possono essere più frequenti. Le contrazioni di Braxton Hicks potrebbero comparire con maggiore regolarità, soprattutto dopo una giornata intensa, ma generalmente rimangono irregolari e non diventano progressivamente più forti.
Lo sviluppo del bambino
Alla 35ª settimana il tuo bambino misura circa 45-46 centimetri e pesa intorno ai 2,4-2,5 chilogrammi. Continua ad accumulare grasso sotto la pelle, che diventa sempre più liscia e meno rugosa. Il cervello e il sistema nervoso proseguono la loro maturazione, mentre i polmoni sono sempre più preparati alla vita fuori dall’utero. Il bambino continua inoltre ad allenare i movimenti respiratori, anche se naturalmente non respira ancora aria. Lo spazio a disposizione è ormai ridotto, quindi i movimenti possono essere diversi rispetto a qualche settimana fa, ma dovresti continuare a percepirli ogni giorno.
Visite e controlli
In questa fase i controlli prenatali diventano particolarmente importanti perché permettono di seguire da vicino la crescita del bambino e le condizioni della mamma. Durante la visita possono essere controllati la pressione arteriosa, il peso, la crescita dell’utero e il battito cardiaco del bambino. In base alle indicazioni del tuo ginecologo o dell’ostetrica, potrebbero essere programmati ulteriori controlli ed esami in vista delle ultime settimane di gravidanza. È importante contattare tempestivamente il professionista sanitario in caso di sanguinamento, perdita di liquido, contrazioni regolari e dolorose o una significativa riduzione dei movimenti del bambino.
Consigli pratici
Cerca di alternare le attività ai momenti di riposo e non sentirti in colpa se hai bisogno di rallentare. Continua a bere regolarmente e a seguire un’alimentazione varia ed equilibrata. Se ti senti bene e non hai ricevuto indicazioni diverse, una moderata attività fisica può aiutarti a mantenere una buona mobilità. Questo è anche un buon momento per controllare che la valigia per l’ospedale sia pronta e che tu abbia a portata di mano documenti, referti ed eventuali indicazioni ricevute durante i controlli.
Curiosità
A 35 settimane il tuo bambino ha ormai sviluppato gran parte delle capacità necessarie per la vita dopo la nascita. Può sentire i suoni provenienti dall’esterno, riconoscere voci familiari e reagire a rumori o stimoli. I suoi periodi di sonno e veglia diventano più riconoscibili e, anche se passa molto tempo a dormire, continua ad avere momenti in cui si muove e cambia posizione. Potrebbe inoltre aver già assunto la posizione a testa in giù, anche se ogni gravidanza segue il proprio ritmo.
In sintesi
La 35ª settimana segna l’ingresso nella fase finale dell’attesa. Il tuo bambino continua a crescere e a perfezionare le sue funzioni, mentre il tuo corpo si prepara sempre più al parto. Le ultime settimane possono sembrare lunghe, ma ogni giorno che passa vi avvicina al momento del vostro incontro. Cerca di riposarti, ascoltare il tuo corpo e vivere con calma questa parte speciale del viaggio.
