La 18ª settimana segna spesso un punto di svolta emozionale: molte future mamme, specialmente se non è la prima gravidanza, iniziano proprio in questi giorni a percepire i primi, lievi movimenti del bambino. È un periodo di assestamento fisico in cui la pancia è ormai protagonista del tuo profilo.
Cambiamenti del corpo
Il tuo corpo continua ad adattarsi per ospitare il bambino, che ora richiede sempre più spazio e nutrimento.
- Variazioni della pressione: È comune avvertire leggeri capogiri o senso di svenimento, specialmente quando ti alzi velocemente. Questo accade perché il sistema cardiovascolare sta lavorando intensamente e la pressione arteriosa tende a essere più bassa.
- Appetito in aumento: Potresti sentire molta più fame rispetto alle settimane precedenti. È il segnale che il bambino sta entrando in una fase di crescita accelerata.
- Edema e gonfiore: Potresti notare un leggero gonfiore ai piedi e alle caviglie, specialmente a fine giornata, dovuto alla ritenzione idrica e alla pressione dell’utero sulle vene pelviche.
Lo sviluppo del bambino
Il bambino ha ora le dimensioni di un peperone, è lungo circa 14-15 centimetri e pesa circa 190-200 grammi.
- Sistema nervoso: I nervi si stanno ricoprendo di mielina, una sostanza isolante che permette ai messaggi nervosi di viaggiare più velocemente. Questo migliora la coordinazione dei suoi movimenti.
- Sbadigli e singhiozzo: Il piccolo è ora in grado di sbadigliare e potrebbe avere il singhiozzo; potresti avvertirlo come dei piccoli colpetti ritmici e regolari.
- Apparato digerente: Inizia a formarsi il meconio nell’intestino, ovvero il materiale che costituirà la sua prima evacuazione dopo la nascita.
Controlli e visite
Siamo in prossimità di uno dei momenti diagnostici più importanti dell’intero percorso:
- Pianificazione della Morfologica: Se non l’hai già programmata, questa è l’ultima settimana utile per fissare l’ecografia morfologica, che solitamente si esegue tra la 19ª e la 21ª settimana.
- Controllo della tiroide: In alcuni casi, il medico potrebbe richiedere un controllo dei valori del TSH per assicurarsi che la tiroide stia supportando correttamente la gravidanza.
- Esame delle urine: Continua il monitoraggio per escludere eventuali infezioni asintomatiche delle vie urinarie, più frequenti in questa fase.
Consigli pratici
- Gestione dei capogiri: Quando sei distesa, evita di alzarti bruscamente. Passa prima dalla posizione sul fianco a quella seduta, attendi qualche secondo e poi alzati in piedi.
- Snack intelligenti: Per gestire l’aumento dell’appetito senza eccedere nel peso, opta per spuntini sani come yogurt greco, frutta secca o cereali integrali che garantiscono un senso di sazietà prolungato.
- Esercizi per la circolazione: Se passi molto tempo seduta, ruota le caviglie e muovi le dita dei piedi frequentemente per stimolare il ritorno venoso.
Curiosità
Sapevi che da questa settimana il tuo bambino inizia a sviluppare un proprio ritmo di sonno e veglia? Potrebbe capitare che lui sia attivo e inizi a “ballare” proprio quando tu decidi di metterti a riposare. Inoltre, il suo cuore è ormai così forte che il battito può essere udito non più solo con il Doppler, ma a volte anche con un semplice stetoscopio appoggiato correttamente sulla pancia.
